luxmed 07.01.2014 0

Импотенцию совершенно не зря называют чумой двадцать первого века. С каждым годом возрастает число представителей сильной стати, у которых диагностируют половое бессилие. Если раньше эректильная дисфункция наблюдалась у мужчин старше 40 лет, то на сегодняшний день — возрастая планка значительно снизилась. Даже молодые люди в возрасте 25 – 30 лет обращаются к специалистам за помощью. Причин, обуславливающих половое бессилие, достаточно много. Самыми распространенными считаются ведение нездорового образа жизни, отсутствие необходимых физических нагрузок, неправильное питание, нерегулярные сексуальные акты, вредные привычки, частая смена половых партнеров, особенности физиологии и психологические расстройства. Независимо от того, что обусловило импотенцию, с ней необходимо своевременно и продуктивно бороться. Каким образом? Постараемся разобраться.

Как улучшить потенцию в домашних условиях? Распространенные методы

Многие мужчины, столкнувшись с проблемой полового бессилия, опускают руки и утрачивают интерес к жизни. Напрасно! Существует множество продуктивных методов и способов, способствующих повышению потенции. Первым делом при возникновении каких-либо отклонений и симптомов, указывающих на эректильную дисфункцию, необходимо обратиться к врачу. Он без всяких сомнений назначит лечение, которое в скором времени принесет результат. Кроме того, в борьбе с половым бессилием действенна и народная медицина. В число самых распространенных методов того, как улучшить потенцию в домашних условиях, входят:

• прием настоек из трав, приготовленных по особым рецептам. Эффективны в борьбе с низкой потенцией женьшень, репчатый лук, горчица, элеутерококк, травы курсами. Их рекомендуют принимать, строго придерживаясь определенной схемы;
• прием контрастных и расслабляющих ванн. Они позволят восстановить мужскую силу, улучшат кровоток в организме, поспособствуют увеличению сексуального желания. Действенны в борьбе с импотенцией ванны с лавровым листом и цветами ромашки;
• ароматерапия, йога и массаж. Они оказывают расслабляющее действие, помогают быстро вывести организм из стрессового состояния, способствуют улучшению психологического здоровья, как результат – нормализация и полное восстановление сексуальных возможностей мужчины.

Как улучшить потенцию в домашних условиях можно еще? Важно правильно питаться. В ежедневный рацион мужчины рекомендуется включить морепродукты, зелень, блюда из мяса, яиц, рыбы и другую белковую пищу. Не менее полезными будут и блюда из гороха, а также салаты из овощей, заправленные оливковым маслом. Они – отличное средство для комплексного лечения импотенции.

Улучшению потенции также поспособствуют регулярные физические нагрузки, полноценный сон, прогулки на свежем воздухе, здоровый образ жизни, насыщенная сексуальная жизнь. Важно, в любой ситуации не опускать руки и четко следовать поставленной цели, придерживаясь всех рекомендаций и предписаний врача. В таком случае мужское здоровье будет всегда на высоте.